Для підтримання здоров’я необхідно вести відповідний спосіб життя, а саме:
- дотримуватися збалансованої дієти, яка б включала натуральні продукти з достатнім споживанням рослинної їжі, вітамінів та мінералів;
- виконувати щоденно фізичні вправи;
- повноцінно відпочивати;
- не мати шкідливих звичок.
На жаль, більшість людей усвідомлює цінність хорошого здоров’я лише тоді, коли виникають серйозні проблеми - хвороби, які погіршують якість життя, не дозволяють жити повноцінно та щасливо. Сьогоднішнє засідання клубу "Академія здоров’я" було присвячено оцінці стану організму за допомогою тесту "Аналіз вашого способу життя".
 |
| Лекцію читає співробітник НП "Здоров'я" Ірина Покутна. |
 |
| Тестування аналізу способу життя. |
 |
| Виступ професора гастроенторології. |
Коментарі